كتب : مها التميمي آخر تحديث:
الرئيسية > علوم وتقنية newsa | اخبار التقنية > اخبار العلوم والصحة newsa > دراسة | حفنة من المكسرات يوميا تقلل من خطر الإصابة بالسكري بنسبة 35%
دراسة | حفنة من المكسرات يوميا تقلل من خطر الإصابة بالسكري بنسبة 35%

دراسة | حفنة من المكسرات يوميا تقلل من خطر الإصابة بالسكري بنسبة 35%

أفادت بحوث جديدة أن تناول عدد قليل من المكسرات يوميا يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 35%, حسبما نقلته صحيفة “ديلي ميل” البريطانية.

وأظهرت نتائج الدراسة أن الأطعمة الغنية بالحمض الدهني أوميغا 6، مثل المكسرات وزيت عباد الشمس، تقلل من خطر إصابة الشخص بالسكري بنسبة تصل إلى 35 في المائة.

وكشفت البحوث ان حمض أوميغا 6، يتحول إلى حمض اللينوليك في الجسم، والذي قد يمنع الإصابة بمرض السكري من النوع 2, وفقا للصحيفة البريطانية.

وقال المشرفعلى الدراسة الدكتور “جاسون وو” من معهد جورج للصحة العالمية في سيدني  | “تشير النتائج التي توصلنا إليها إلى أن التغيير البسيط في النظام الغذائي قد يحمي الناس من تطوير مرض السكري من النوع الثاني الذي وصل إلى مستويات مثيرة للقلق في جميع أنحاء العالم “.

ولا يمكن أن يتم انتاج حمض اللينوليك في الجسم ويحتاج إلى أن يتم تناوله عبر الغذاء.

وقد قام الباحثون بتحليل 20 دراسة من 10 بلدان أجريت بين عامي 1970 و 2010.

وشمل الاستعراض التجريبي قرابة 39،740 من البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 49 و 76 سنة.

لم يكن لدى أي من المشاركين مرض السكري من النوع الثاني في بداية دراساتهم.

 

اضف رد